正確掏耳

耳道有自潔功能，如無耳朵不適，不要使用指甲、牙簽、發(fā)卡等容易損傷耳道的東西掏耳朵，一不小心就會把外耳道皮膚粘膜損傷甚至?xí)┛祝瑫?dǎo)致聽力下降。耳朵一旦進(jìn)水怎么辦呢？盡快把頭側(cè)向進(jìn)水邊，耳朵朝下，將水排出，然后輕輕用清潔棉簽擦干凈。

正確擤鼻

先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕用力向外呼氣，鼻涕便會出來。用同樣的辦法擤對側(cè)鼻。人的中耳與鼻咽部通過咽鼓管相連，用力擤鼻涕時，鼻腔壓力驟然升高，這些壓力可能會通過咽鼓管傳導(dǎo)至中耳，會導(dǎo)致聽力受損。

避免噪音污染

生活中常見的電鉆聲、尖叫聲、爆震聲以及大音量的音樂聲均會導(dǎo)致聽力損失，我們應(yīng)該盡量避免噪音環(huán)境，佩戴耳塞降噪，緊急情況用雙手捂住耳朵。

避免長時間佩戴耳機

耳機的分貝數(shù)比較高，長時間暴露在這種條件下很容易損傷耳道，建議大家避免長時間佩戴耳機、煲電話粥等。